bola mnie

ale nie jesteś sama... mnie od środy bolą barki, tylne aktony.. dziś dojdzie ból dolnych partii... ostatnio też mnie 3 dni trzymało...

Markoto, jak tam nogi i pośladki? :) Mnie dopiero dziś przestały boleć, a ćwiczyłam w poniedziałek. oj bola bardzo i uda i lydki, po wstaniu szlam jak robocop zanim sie troche rozciagnely , posladki mniej ale boli mnie tez grzbiet :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-27 09:45:08

Markoto - a czy masz czasem wrażenie, ze plecy bolą jak masz dzień przerwy od ćwiczeń? Kurza twarz, mnie to dzisiaj łamie a wczoraj DNT a jak codziennie coś robie, cokolwiek to jest ok. dokladnie, kregoslup mnie nie boli jak cwicze, jak jest weekend bez cwiczen to do razu czuje kregoslup

Markoto - a czy masz czasem wrażenie, ze plecy bolą jak masz dzień przerwy od ćwiczeń? Kurza twarz, mnie to dzisiaj łamie a wczoraj DNT a jak codziennie coś robie, cokolwiek to jest ok. dokladnie, kregoslup mnie nie boli jak cwicze, jak jest weekend bez cwiczen to do razu czuje kregoslup mam nadzieje, ze to nie starość... mój młodszy brat również [...]

[...] Miałem mieć gips ,ale lekarze zdecydowali się na zwykły elastyczny bandaż.Wszystko ładnie fajnie , do czasu aż zaczęły się liczne,bardzo liczne kontuzje. To noga mnie bolała , czułem obicążoną piętę przy przejściu na stopie , tak jakby pięta odchodziła od całości ,ale później przestawało i grałem dalej.I zaczęło się znowu..(3 cykle)ostatni [...]

[...] na maszynie: 4 serie po 12 powt Uginanie na dwugłowe: 4 serie po 12 powt łydki: 4 serie Rozciąganie i brzuch 6 serii Trening nie najgorszy, przysiad słabo ale kolana mnie bolały i źle się czułem. Za to na maszynach kolana mnie nie bolą i sporo dokładałem ciężaru więc chyba siła w nogach jest. Do tego przysiad siadam na dół powoli ale do góry [...]

Na szczęście ja jestem z normalnej rodziny i u mnie nikt nie ciśnie po sporcie, w końcu ojciec wuefistą był też. Ale teraz ja go bardziej uczę jak ma dbać o siebie bo na przykład jak robimy coś przy domu i podnosi coś ciężkiego to koci grzbiet robi a potem do mnie, że go plecy bolą i żebym mu masaż zrobił%-) Bardziej matka się wkurza, że wolę [...]

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

siema Saidka %-) U mnie @ na dniach. Przynajmniej nie na święta %-) Siema siema:-) U mnie tak za tydzień. A PMSa zero%-) Nawet cycki nie bolą.

siema. Zwyczajny split squat ze sztangą na barkach wg mnie będzie ok, od bułgarskiego to mnie kolana od samego patrzenia bolą %-)

Jur zazdroszczę, ergometra nie lubie bo mnie plecy bolą po nim ale wyciągiem bym nie pogardziła :) Tylko kurcze gdzie go zamontowac jak u mnie wszedzie skosy?

Ja robiłem kiedyś do policzka ale max 30kg. Moim zdaniem super ćwiczenie. Pięknie czuć cały triceps tak na serio. A główna zaleta jak dla mnie to taka że nie angażuje nadmiernie barków. Ja akurat muszę na nie uważać. Ale teraz nie dam rady tego robić. Łokcie za bardzo bolą.

Wybieram się do lekarza :-( migdałki coraz bardziej bolą i doszedł mocny katar Jak ja nienawidzę chorować }:-((( W ogóle coś szwankuje ta moja odporność, bo już nie pamiętam kiedy tak często chorowałam }:-((( Nie mam sił liczyć żarełka: śniadanie: chleb żytni pytlowy z mozzarellą i pomidorem obiad w pracy (na dwa razy): kurczak, worek ryżu, [...]

no u mnie tez sie zaczelo od obolalych cyckow i bardziej czulego wechu, ale dla pocieszenia przed okresem tez mnie bola :D

Ale dla mnie przysiady to masakra,nogi mnie bola przy 30kg sztandze

Yo a mnie już plecy nie bolą %-) ____________________________ http://www.sfd.pl/Czy_takie_pomiary_s%C4%85_mo%C5%BCliwe_-t850204.html ale ją Marta zjechała, to ja się boję jaki u mnie bf widzi %-) Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-04-05 13:28:52

łudzę się, że to co jest przed to jest to prawdziwe;) ale tam wystarczy np. usunać jeden produkt wpisać go drugi raz w tej samej ilości i już inne jest podliczenie. Mnie jeszcze wkurza, że tam gdzie było dodaj jest teraz dodaj własny i cały czas w to klikam jak pies Pawłowa plus jak się kliknie obok okienka to miska znika i trzeba ją robić od [...]

[...] wirus jakis zmasakrowal.ojciec przywlokl i wszyscy co mieli z nim kontakt popadali w ciagu 24h. mega bol glowy i miesni zero apetytu goraczka 39 i 2 dni w lozku.wstawalem lekko cos przegrysc raz dziennie.vlcd jak ta lala.jeszcze nigdy mnie tak nie polamalo.dzisiaj juz troche lepiej ale plecy nadal bola fest. na silke moze pojde w piatek dopiero.

Daj znac jak zaczniesz brac czy cos sie zmienia ja mam podobny problem z tym ze u mnie chodzi o jadra ktore mnie bola i wtedy spada testosteron i jego poziom wlasnie caly czas mi sie zmienia rozwazam htz zeby bylo git

Ja też już nie chodzę w szpilkach. Za leniwa jestem, stopy i kolana mnie bolą. I to też jest przyczyna, czemu nie chodzę w sukienkach, bo jednak krótkonogi w midi na płaskim wyglądają średnio Story of my life! Stopy mam kościste i nawet od trampków mnie potrafią boleć…. w szpilkach godzinę wytrzymam. Najlepiej na stojąco